🍋 Wut auf die eigene Mutter, die ablehnt, worum man sie bittet: Wie kommt man aus dieser Wut heraus?

Ihre Mutter ist vielleicht wütend, weil sie nicht will, dass man ihr Leben kontrolliert, auch wenn es zu ihrem Besten ist. Sie können ihren Standpunkt verstehen, ohne mit ihr einverstanden zu sein: Von da an kann sich die Lage beruhigen.

Das hat mir Claire kürzlich anvertraut: „Ich bin wütend auf meine Mutter. Sie redet schlecht über mich, wenn ich dabei bin, sie redet schlecht über meine Schwestern, sie bleibt nicht zu Hause, wie man es ihr gesagt hat … Ich bin die ganze Zeit wütend, und danach muss ich so tun, als wäre alles in Ordnung. Wie schafft man das?“

Es gibt noch eine andere Art, die Dinge zu sehen. Ihre Mutter ist wütend, weil sie vielleicht nicht will, dass man ihr Leben kontrolliert. Auch wenn es in ihrem Interesse ist: um einen Sturz zu vermeiden, damit sie sich nicht verirrt.

Sie haben sicher gute Gründe und stimmige Argumente. Aber wenn Sie sich an ihre Stelle versetzen, können Sie die Lage verstehen, ohne mit ihr einverstanden zu sein.

Indem Sie die Bitte von ihrem Platz aus betrachten. Sie bitten sie, zu ihrem Wohl nicht aus dem Haus zu gehen. Man kann sehr wütend werden, wenn die eigenen Kinder einen darum bitten.

Wenn Ihr Chef von Ihnen verlangen würde, nachts zu arbeiten, zum Wohl des Unternehmens, fänden Sie das normal? Natürlich nicht. Und doch könnte der Grund aus seiner Sicht gerechtfertigt sein. Und Sie, selbst wenn Sie verstehen, sind nicht einverstanden.

Es geht nicht darum, zu tun, was Ihre Mutter will. Sie fühlt sich bedrängt: Von ihrem Platz aus hat sie das Recht, wütend zu sein und zu kritisieren.

Sie müssen Ihre Meinung nicht ändern. Sie müssen nur akzeptieren, dass ihre andere ist. Von da an kann sich die Lage beruhigen.

Eine einfache Idee kann Ihr Handeln leiten: Verhalten Sie sich gegenüber Ihrer Mutter so, wie Sie von einer Pflegekraft, die Sie nicht kennen, behandelt werden möchten, wenn Sie in deren Verantwortung wären.

Das ist eine Anstrengung: Ihre eigene Wahrnehmung der Lage für einige Augenblicke zur Seite zu legen, um vielleicht einen neuen Standpunkt aufzunehmen.

Weil bei einem Elternteil Autorität nicht mehr funktioniert. Der häufige Fehler ist, zu wollen, dass der Elternteil wie ein Kind gehorcht und tut, was man für ihn zu seinem Besten beschlossen hat.

Bei einem Kind kann Autorität genügen: Ihm fehlt die Erfahrung. Ihre Mutter dagegen hat ein ganzes Leben hinter sich, und sie hat Ihnen das Gehen beigebracht.

Wenn ein Elternteil verletzlich wird, neigt man selbst mit größtem Wohlwollen dazu, ihn zur Vernunft zu bringen, „Nein“ zu ihm zu sagen und ihm die Lage zu erklären, wie einem Kind. Gegen seinen Willen zu handeln kann dann Widerstand hervorrufen.

Je mehr Sie darauf beharren, desto mehr widersetzt sie sich. Und je mehr sie sich widersetzt, desto mehr steigt Ihre Wut: Jeder bleibt in seiner Rolle, und niemand kommt heraus.

Ja. Zu akzeptieren, dass der Elternteil sein Leben lenkt, heißt auch zu akzeptieren, dass er seine eigenen Fehler macht. Wenn Ihre Mutter beschließt hinauszugehen und stürzt, ist das ihre Verantwortung, nicht Ihre.

Ihr Elternteil ist für seine Lage verantwortlich, Sie sind sein Beschützer. Er behält immer das Recht, anzunehmen oder abzulehnen, was Sie ihm vorschlagen.

Ihn nicht zu bevormunden heißt genau das: seine Entscheidungen zu respektieren, auch wenn Sie wissen, dass sie seine Lage nicht verbessern.

Seine Entscheidungen zu respektieren, auch wenn sie Ihnen unvernünftig erscheinen, ohne ihm zu sagen „Ich hab's dir ja gesagt“, bewahrt sein Gefühl von Freiheit und Kontrolle. Eine Entscheidung, die aus dem Gefühl und nicht aus der Vernunft heraus getroffen wird, kann ihm sogar zuträglicher sein, um sein Gleichgewicht zu bewahren.

Das Wichtigste ist vielleicht, jedem das Recht auf Irrtum zuzugestehen, und das Recht, seine Entscheidungen zu ändern.

Bei Gefahr können Sie seinen Arzt bitten, Ihrer Mutter zu sagen, was sie noch tun kann und was sie nicht mehr tun kann.

Oft eine Angst. Schauen Sie, was Ihre Wut verbirgt. Manchmal wären hinter „Ich bin wütend geworden“ die wahren Worte: „Ich hatte furchtbare Angst, dass du dich verletzt.“

Ihre Wut macht aus Ihnen keinen schlechten Menschen. Wir sind emotionale Wesen: Ein Mensch ohne die Fähigkeit, wütend zu werden, wäre ein Automat.

Sich dessen bewusst zu sein heißt, sich zu entscheiden, nicht mehr ihr Sklave zu sein. Wenn Sie die Wut in dem Moment erkennen, in dem sie auftaucht, und die Verantwortung für Ihre Gefühle übernehmen, tragen Sie zum Frieden bei.

„Wut“ zu sagen ist leichter, als „Angst“ zu sagen. Und doch ist es die Angst, die Ihre Mutter hören muss: Sie gibt ihr keinen Befehl, sie sagt ihr, dass Ihnen an ihr liegt.

Wenn man versteht, woher die eigene Wut kommt, versucht man, seinen Elternteil zu begleiten, damit er es anders macht, statt ihm zu verbieten, etwas zu tun.

Statt sie zu bitten, etwas nicht mehr zu tun, helfen Sie ihr, es anders zu tun. Hier ändert sich die Hilfe wirklich.

Was das nicht leistet: Ihren Standpunkt zu verstehen löscht weder das Risiko noch Ihre Angst aus. Ihre Mutter wird vielleicht trotzdem hinausgehen, nachdem Sie sie gebeten haben, zu Hause zu bleiben. Dieser Wechsel des Blickwinkels bringt sie nicht dazu zu gehorchen: Er erspart Ihnen, in Wut zu leben und ein Theater zu spielen.

Die konkreteste Geste, schon heute: Wenn die Wut das nächste Mal steigt, suchen Sie die Angst, die sie verbirgt, und sagen Sie sie mit den wahren Worten. Fragen Sie sich dann, was Sie mit ihr tun könnten, statt was Sie ihr verbieten werden.

Das ist ein Thema, das ich in meinem Buch 👉 Hilfe! Wer kümmert sich um meine Eltern? behandle. Ihr Elternteil behält immer das Recht, anzunehmen oder abzulehnen, was Sie ihm vorschlagen. Er kann alle Ihre Vorschläge ablehnen: Schlagen Sie sie ihm weiter vor, solange Sie die Kraft dazu haben.

Jetzt liegt es an Ihnen, mit all dem die richtige Mitte zu finden.

Dieser Ratgeber kann Ihren Geschwistern nützen, die Ihre Mutter vielleicht um dasselbe bitten: Sie können ihn an sie weitergeben.

Möchten Sie wissen, wie Sie diese richtige Mitte mit Ihrem Elternteil finden? Sagen Sie es mir: 👉 kontakt@hilfe-verlag.de

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Verwendete Quellen (6)

#	Zitierter Fakt	Link
1	Man neigt dazu, einen verletzlich gewordenen Elternteil zur Vernunft zu bringen, „Nein“ zu ihm zu sagen und ihm die Lage wie einem Kind zu erklären; gegen seinen Willen zu handeln kann Widerstand hervorrufen	👉 Hilfe! Wer kümmert sich um meine Eltern?
2	Die unvernünftigen und emotionalen Entscheidungen seines Elternteils zu respektieren, ohne „Ich hab's dir ja gesagt“ zu sagen, bewahrt sein Gefühl von Freiheit und Kontrolle; eine emotionale Entscheidung kann ihm zuträglicher sein	👉 Hilfe! Wer kümmert sich um meine Eltern?
3	Sich gegenüber seinem Elternteil so verhalten, wie man von einer unbekannten Pflegekraft behandelt werden möchte; jedem das Recht auf Irrtum zugestehen	👉 Hilfe! Wer kümmert sich um meine Eltern?
4	Der Elternteil ist für seine Lage verantwortlich, das Kind ist sein Beschützer; er behält das Recht, Vorschläge anzunehmen oder abzulehnen; ihn nicht zu bevormunden heißt, seine Entscheidungen zu respektieren	👉 Hilfe! Wer kümmert sich um meine Eltern?
5	Hinter der Wut steht die Angst, dass der Elternteil sich verletzt; zu verstehen, woher die eigene Wut kommt, verändert die Hilfe, die man anbietet: ihn begleiten, statt es ihm zu verbieten	👉 Hilfe! Wer kümmert sich um meine Eltern?
6	Wir sind emotionale Wesen; die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen trägt zum Frieden bei	👉 Hilfe! Wer kümmert sich um meine Eltern?